Smoothie Detox de Manzana y Apio

🍏✨ Fresco, revitalizante y lleno de fibra. Este smoothie combina el poder antioxidante de la manzana verde con las propiedades depurativas del apio y el hinojo, ofreciendo una bebida ideal para desintoxicar tu cuerpo y mejorar la digestión. ¡Un shot de energía natural para tu día! 🌿💚

🌟 Beneficios de este Smoothie
✔ Alto en fibra para mejorar la digestión y la saciedad 🍏
✔ Desintoxicante natural gracias al apio y al hinojo 🌱
✔ Refuerza el sistema inmunológico con su alto contenido de vitamina C 🍋
✔ Propiedades antiinflamatorias del jengibre para equilibrar el cuerpo 🧡

🥤 Ingredientes
✅ 1 taza de espinaca fresca 🌿
✅ 1 taza de agua 💧
✅ ¼ bulbo de hinojo (solo la parte blanca) 🌱
✅ 1 tallo de apio 🥒
✅ 1 manzana verde 🍏
✅ 1 cucharadita de jengibre fresco rallado 🧡
✅ 1 limón pelado 🍋
 ✅ 2 cucharadas de semillas de chía 🌱

🌀 Cómo Prepararlo
1️⃣ Licuar la base
Mezcla la espinaca, el agua y el limón hasta obtener una textura homogénea.
2️⃣ Añadir los ingredientes restantes
Incorpora el hinojo, apio, manzana y jengibre. Licúa nuevamente hasta que quede bien cremoso.
3️⃣ Servir y disfrutar
Vierte en tu vaso favorito y agrega las semillas de chía. Deja reposar un par de minutos para que absorban líquido y potencien la textura.

💡 TIP: Para una versión más cremosa, sustituye el agua por leche de coco sin azúcar o añade ¼ de palta.

🔥 Preguntas Frecuentes
❓ ¿Este smoothie es bueno para la digestión?
Sí, tiene fibra y antioxidantes que favorecen el tránsito intestinal y reducen la hinchazón.
❓ ¿A qué sabe este smoothie?
Es refrescante con un toque herbal por el hinojo y un ligero picante del jengibre.
❓ ¿Puedo sustituir el hinojo?
 Sí, si no te gusta su sabor, puedes omitirlo o reemplazarlo con más apio o pepino.

📌 Notas Finales
🔹 Usa al menos un ingrediente congelado para un smoothie más refrescante.
🔹 Si prefieres un sabor más dulce, agrega ½ pera o ½ plátano.
 🔹 Para convertirlo en un batido de reemplazo de comida, añade proteína en polvo o yogur vegetal sin azúcar.

📊 Información Nutricional por porción
🔸 275 kcal | 🔸 52g Carbohidratos | 🔸 8g Proteína | 🔸 8g Grasas saludables
 🔸 19g Fibra | 🔸 83mg Vitamina C | 🔸 963mg Potasio

🍃 Un smoothie ligero, saludable y refrescante para revitalizar tu día. ¡Pruébalo y cuéntame qué te pareció! 🍏🥤💚